[DOWNLOAD] "FOOD&WOD 3 – All about WOD – Tattiche e consigli per allenare muscoli e cervello" by Melissa Zino * Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: FOOD&WOD 3 – All about WOD – Tattiche e consigli per allenare muscoli e cervello
- Author : Melissa Zino
- Release Date : January 01, 2016
- Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 23567 KB
Description
Gli addominali si costruiscono in cucina, ma contare le calorie non serve a niente. Melissa lo sa bene e ha deciso di farlo sapere agli altri.
Con i tre eBook di FOOD&WOD si è messa in gioco anche per sfatare il mito della dieta e condividere tantissimi consigli per una vita più salutare. Come? Provandolo sulla propria pelle.
Se l’alimentazione influisce per il 70% nel processo di cambiamento (come ci insegna il racconto precedente), è anche vero che l’altro 30% è ciò che vi porterà ad avere finalmente il corpo che avete sempre desiderato. Tra kettlebell, squat e pull-up, FOOD&WOD 3 spiega tutto ciò che c’è da sapere prima di – e per – varcare la soglia della palestra: dall’organizzazione degli allenamenti alla motivazione, passando per gli esercizi più funzionali, gli obiettivi personali e perfino le improbabili credenze sugli integratori.
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